Explorons ensemble et identifions les schémas conscients et inconscients que vous avez mis en place et qui influencent votre bien-être et votre vie de manière générale. L'hypnose consiste à accéder à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont vous la percevez. Cet état hypnotique permet ainsi de reconditionner les pensées et les schémas neuronaux du cerveau, afin de les tourner vers le positif et la sérénité.
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" de pensées. En améliorant votre capacité respiratoire et en optimisant ses mécanismes, vous allez pouvoir ressentir de nombreux bienfaits : réduction du stress, de l'anxiété, meilleure diction, plus de confiance en soi, meilleures performances, lien entre souffle et voix, etc.